当出现心理危机时,可以预防和减少心理危机带来危害的措施有( )。

A、无需干预,心理危机会消失的
B、主动学习心理健康的知识,掌握鉴别心理问题和心理调适的方法
C、加强个性训练,提升心理素质和抗压能力
D、科学看待心理问题,积极寻求专业人士帮助