遇到心理问题,哪些方法是可以自己帮助自己的?

消除猜疑之心是保持心理健康的方法之一，下列哪些方法可以帮助自己矫正猜疑的心理？（）

A、抛开陈腐偏见
B、坚持“责己严，待人宽”原则
C、采取积极的暗示
D、增强自信心

重视和维护心理健康,遇到心理问题时应当主动寻求帮助,下列哪些方法可以解决心理问题

A、调节自身情绪和行为
B、制定高于自己能力的目标
C、寻求情感交流和心理援助
D、建立良好的人际关系

如果遇到自己无法应对的危机情况可以拨打心理危机热线寻求帮助.

以下哪些方法可以帮助你调整自己的思想（）。

A、别求尽善尽美
B、别对自己太绝对
C、别胡乱下结论
D、改变后悔习惯