持续训练法根据训练时持续时间的长短可分为三类,不包括( )持续训练

持续训练法根据训练时持续时间的长短可分为三类,不包括:

持续训练法的要点不包括( )

A、

强度低

持续时间长

总工作量低

不间歇

持续训练法

试述间歇性训练法，重复训练法，持续训练法的异同？